6成國人都白洗!洗手少了2動作 專家:比洗手前還髒

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(示意圖/Shutterstock)

面對環境中的各種病原體,「勤洗手」是最簡單又有效減少病原體傳播,並預防疾病的重要關鍵,該如何正確洗手纔有效?

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●肥皂勤洗手 擦乾後再走

食品藥物管理署指出,多數病原體主要透過飛沫或接觸傳染,而正確的手部清潔,能有效減少細菌或病毒從手進入口鼻的機率,達到防疫效果。

用肥皂清洗雙手,一直是國際公認最有效的傳染病防治方式,以肥皂或洗手乳徹底搓洗雙手40秒以上,再用清水沖洗,讓髒污或病原體離開手部,最後要記得一定要擦乾雙手;此外,只有在無法溼洗手的情況下,才使用乾洗手替代。

●洗手後沒擦乾  恐讓細菌不減反增

而根據疾病管制局過去民調結果顯示,國內約六成民衆不知道洗手後沒擦乾,手上細菌會不減反增;有超過六成民衆未落實洗手動作,「洗了等於白洗」。

用肥皂洗手一直是國際公認最有效、最省錢的傳染病防治方式;世界洗手組織(Global Handwashing Day Organization)每年在逾80個國家推動「用肥皂洗手」。

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用肥皂洗手可降低44%腹瀉罹病率,是最有效的介入措施,且能有效預防腸道及呼吸道傳染病;然而「洗手後未擦乾」會受環境細菌沾染,竟比洗手前還髒。

●乾洗手 具殺菌、手術前消毒等醫療用途

至於乾洗手的常見主成分爲酒精,使用酒精含量60-80%的2-5cc乾洗手液,搓洗20秒以上待手幹,即完成手部清潔。

不過,乾洗手產品衆多,號稱的功效五花八門,但主要功用是殺菌、手術前消毒等醫療用途,是以藥品方式管理,所以外包裝有藥品許可證字號的乾洗手產品,是優先供醫療使用的。

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● 特殊情況下 才使用乾洗手維持手部衛生

食藥署提及,過度使用乾洗手可能會導致皮膚龜裂,且不建議皮膚髮炎、皮膚敏感或對酒精過敏的人使用。要維持手部衛生,還是以溼洗手爲主,萬一在沒有肥皂或清水可清洗手部等特殊情況下,再使用乾洗手即可。

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